パソコンのやりすぎで目が痛い人へ

こんにちは!けんぞーです^^

いきなりですが、

ここ数日ものすごく、

頭痛がひどいんです。

最近では、携帯やパソコンなどが

一気に普及し、それとともに、

ブルーライトなどに浴びる機会が

もの凄く増えたじゃないですか。

朝起きて、電車の中でスマホを見る。

何か調べたいことがあれば、

パソコンを開いてみる。

帰りの電車、暇な時もスマホスマホスマホ。

一日中、ブルーライトを浴びっぱなしです。

特に、僕たちのようなネットビジネスを

やっている人なんて、一番ひどいですよね。

スマホやパソコンなど、便利なものが

増える一方で、

パソコンやスマホ画面が発するブルーライトは

視力低下や安眠妨害などの悪影響を人体に及ぼします。

もう、目が痛すぎて、頭痛がひどくて、

集中できない。

って事で、何か策がないかなーと

考えてたんですが、

一つ目はブルーライトをカットしてくれる

眼鏡をかける。

最近だと100均とかでも

売ってるみたいですね!

本当に100均で効果あるのかは

知りませんが、ご存知の方いたら

教えてください笑

また、眼鏡をかける意外にも、

パソコン上の設定でも

ブルーライドを軽減させることは出来るみたいです。

方法を知りたい方はこちらを

ぜひ、ご覧ください。

このように、仕事をする上で、

体調管理はものすごく大切になってきます。

パフォーマンスをフルで出せるかどうかって、

作業スピードであったり、コンテンツの出来にも

関わってきますからね。

当たり前ですが、

暗いところで作業しないとか。

本業の仕事帰りで作業をするとなると

どうしても深夜とかになってしまう人も

いると思います。

家族に迷惑をかけれないから、

電気をつけずに作業をしてるとか。

そのせいで、体調悪くしていても

意味がないので、気を付けてください笑