ダイエットと収入の関係性について

こんにちは!けんぞーです^^

最近、引っ越してから家の近くに

ジムに通っています。

以前は、ジムの営業時間が短かったり、

自宅から遠いという理由でいってなかったんですが、

今回は、自宅から徒歩5分

24時間営業です。

何があっても、通えないわけがないって事です。笑

なぜ、ジムに通うようになったかって

話なんですが、

高校の時よりも、体重が20キロ増えていました。

5年で20キロ。1年で4キロ計算です。

まぁ、理由としては、淫らな食生活とか

生活リズムが原因っていうのは、言うまでもありません。

大学時代に、夜間でコンビニに働いて、

廃棄を食べての生活でしたので、

そりゃぁー、太るわって感じなんですが。。

遂に、ダイエットをしようと決意して、

今筋トレをしています。

週2回は必ず、行っており、

ベンチプレスやスクワット、

マシーンを使ったトレーニングやランニングなどを

行っているんですが、、、

全身筋肉痛で、体が動かないです。

トレーニング中はかなりきついので、

何度もやめようと思うんですが、

これって、ビジネスで全く同じだと思うんですよね。

ダイエットも最初は、やっても結果出ないし、

辛いし、孤独だし。

別に痩せなくても周りから言われることないしで

本当に自分との戦いです。

でも、僕自身が通えてる理由としては、

目標や目的がはっきりしているからです。

体を鍛えることによって、

仕事に大きな影響を与えてくれますし、

パフォーマンスが向上します。

ましてや、お金を払っているので、通うしかありません。

元以上に取らないと損なので。

ビジネスもダイエットも何のために

それをやるのかを明確にして、行動していくだけです。

そして、紙にいついつまでに痩せるとか

目標を書いておくと

夜何か食べたいなーとかっていう誘惑に負けないわけですよ。

僕の場合は、冷蔵庫に直接書いてあります。

そうすると、開く前にその文字を見て

我に返るので笑

僕自身は、強い人間ではないので、

こうした意識付けを日常の中に

ちりばめる事によって、

意識を無意識に出来るようにしていっています。

3か月間トレーニングを続けていれば、

そのトレーニング方法が間違っていても

間違っていなくても、何かしらの結果は

出るわけじゃないですか。

筋肉がついたとか、痩せたとか。

トレーニングの中身がどうのこうので

行動しないのが一番ダメなんです。

ネットビジネスでも、

ノウハウが悪いとか時間がなくて

出来ないっていうのは、ただの言い訳です。

継続してがんばりましょー!